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クラス会

10年ぶりに高校時代のクラス会が土曜日にありました。
卒業から32年、行方不明、夫婦別居状態、失業中等
50歳ともなるといろいろあるけど、みんな変わっていない。
久々に朝までカラオケをしてしまった。
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by jamned | 2010-08-31 08:39 | Comments(2)

ゼフィランサス

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初夏から秋まで何回も咲いてくれるユリ科の球根ゼフィランサス。
丈夫で育て易くてキレイな花なのに呼びにくい
なにか良い日本名をつければもっと人気が出るのにな。
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by jamned | 2010-08-22 11:16 | | Comments(0)

幸水梨

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梨の一番手は幸水。
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by jamned | 2010-08-22 11:06 | 果物 | Comments(0)

アゲハの幼虫

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ベランダのポンカンの木にいました。
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by jamned | 2010-08-22 11:03 | Comments(2)

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甘くてジューシーな夏の女王。
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by jamned | 2010-08-21 23:12 | 果物 | Comments(2)

太らない食べ方

脂肪はどういうメカニズムで増えていくのかというと
血液中のブドウ糖の量が増え過ぎると膵臓がインシュリンを出して
脂肪細胞に余剰ブドウ糖を回収貯蓄しろ命令を出すのだそうで
つまり、インシュリンが大量に出ないように
だましだまし食べれば脂肪は増えないということになる。

じゃあどんな食べ方をすればいいのかというと
早食いドカ食いをしないでゆっくり食べる。
血糖値が急激に上がらない消化吸収が遅い食べ物(GI値が低いもの)を選ぶ
果汁100%のジュースより果物を食べるというようなことです。
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by jamned | 2010-08-16 10:50 | 健康 | Comments(0)

ティファール

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スイッチ入れて直ぐお湯が沸くのが魅力のティファール
夏の麦茶を淹れるのにも便利だということに気がつきました。

やり方は
麦茶を入れる容器に水を半分入れる。
ティファールでお湯を沸かす。
水が半分入った容器に熱湯をそそぐ
麦茶のパックをフタではさむようにして固定する。
とこれだけです。

やかんで麦茶を煮出す必要もないし
水で長い時間掛けて出すこともなく
素早くしかもよく出るからお試しください。

あ、べつにティファールじゃなくてもいいですよね^^
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by jamned | 2010-08-12 02:38 | Comments(0)

サマソニ 2010

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8/8参戦
暑い日だけど、マリンスタジアムは海風がここちよかったです。

神聖かまってちゃん
の子(Vo&Gt)はでてこないわmono(Key)と言い争いするわ歌は聞こえないわ 笑わせてもらったけど肝心の演奏がいまひとつなのが・・・。

サカナクション
かまってちゃんの後だけに余計に上手くかっこよく見えました。

おにぎりパクつきながらジェイソン・デルーロ
オリアンティは歌もいけるんやね。

ザ・ドラムス 強力なリズム隊の上にサーフィンミュージックを乗っけるちゅうのはやばい

バンド・オブ・ホースズ 客少な。こういうフォーキーなロックは初めてかも

ATCQ リアルヒップホップをたっぷり堪能。俄然元気でる。

ブラックレーベルモーターサイクルクラブ 気持ちよし。

生き神様スティービー・ワンダーとフェス用ドカンドカンサウンドは
そぐわないような気がした。

今年の夏フェスはピクシーズでシメ て大満足でした。

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by jamned | 2010-08-09 23:07 | 音楽 | Comments(0)

ハイビスカス

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ハイビスカスの雌しべの先っぽには幸せが宿っていると思う。

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by jamned | 2010-08-05 20:53 | | Comments(4)

白瓜

近所の田舎のスーパーという風情のお店の漬物が私の好物でして
今は白瓜が旬で夏の楽しみのひとつです。
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by jamned | 2010-08-02 23:22 | Comments(0)